Det har ju blivit väldigt populärt att "juica" nu för tiden, dvs att göra din egen juice med grönsaker och frukt. För att juicen ska bli lite mer mättande och inte allt för söt så ska man använda sig mest av grönsaker men lägga till frukt just för smakens skull. Den här röda juicen baserad på rödbetor blev riktigt god och mättande.
Just rödbetor förbättrar ditt immunförsvar pga sina många vitaminer och antioxidanter. Rödbetan sänker också högt blodtryck och pga sin höga halt av nitrat så ökar du också din syreupptagningsförmåga vilket gör att rödbetsjuice är väldigt bra att dricka tex innan din löpning.
Skala citronen och kör i en råsaftcentrifug tillsammans med övriga ingredienser. Häll upp i ett glas och njut!
 |
| Vackert röd juice! |
Just rödbetor förbättrar ditt immunförsvar pga sina många vitaminer och antioxidanter. Rödbetan sänker också högt blodtryck och pga sin höga halt av nitrat så ökar du också din syreupptagningsförmåga vilket gör att rödbetsjuice är väldigt bra att dricka tex innan din löpning.
Ingredienser 1 glas
3-4 rödbetor
2 stora morötter
1 äpple
en bit ingefära, 1-2 cm
1 citron
Kommentarer
Skicka en kommentar