Höstig grön smoothie

Nu på hösten så behöver vi verkligen alla vitaminer vi kan få. Jag försöker äta massor med grönsaker och en del frukt och det enklaste sättet att få i sig det är ju faktiskt via en smoothie tycker jag. Den här gröna smoothien är fullsmockad med nyttigheter såsom ingefära, lime, spenat, apelsin osv. Nu kommer ju alla härliga citrusfrukter vilket jag tycker är härligt men tänk på att ska du ha med skalet i smoothien så är det allra bäst att välja de ekologiska frukterna, även annars också förstås 😊

Ingredienser
för 2 små glas el 1 stort

1 liten apelsin

1 banan

1 kiwi

en näve spenat

1 tsk riven ingefära

skalet och saften från 1/2 lime

1 dl fryst mango

2 dl kokosdryck tex den HÄR

några isbitar

Mixa ihop allt längre så det inte blir några klumpar, servera och njut!

Min vackra lönn har tappat sina fina löv.