torsdag 3 september 2009

Frukosten är dagens viktigaste mål??


Ja, det kanske är så.....

För er som har svårt med att äta frukost på morgonen kan jag rekommendera er att göra en proteindrink. Lätt, snabbt och framförallt gott!

Proteindrink:

2½ dl mjölk, jag använder sojamjölk
1 st banan
ca 1 dl blåbär
ca ½-1 dl apelsinjuice
5 msk proteinpulver

Det går såklart att använda sig av vilka bär och frukter som man vill, tex jordgubbar, hallon, vindruvor men försök alltid se till att ha med en banan för smakens och konsistensens skull.
Drick och njut!!

1 kommentar :

  1. Hösten är kanon för goa smoothie, björnbär och blåbär i mångder i år! mums!

    SvaraRadera